jangan berikan sisa untuk Allah...

Allah telah memberi yang terbaik kepada kita,

Dijadikannya kita benih yang unggul dan lahir ke dunia,

Diberikannya kita bumi sebagai tempat tinggal yang sejuk,

Diberikannya kita air, udara dan api terbaik untuk menjalani hidup ini,

Tak segan diakhirat nanti......Allah menyiapkan kita tempat terbaik untuk kembali.... Surga!

Lantas.....

Siapa yang meciptakan Langit dan Bumi ?

Siapa yang menghidupkan alam semesta dan manusia ?

Siapa yang memberi rezki ?

Siapa yang mendetakkan jatung kita setiap waktu ?

Siapa yang menggenggam nyawa kita ?

Siapa yang menggenggam apa yang kita takuti ?

Siapa yang mengetahui baik dan buruknya diri kita ?

Allah...........

jawabannya adalah Allah. Hanya Allah yang memiliki Kekuasaan dan segalanya.

Tapi.....tapi kenapa kepada Allah kita hanya memberi sisa ?

Sholat sisa waktu....?

Dzikir sisa ngobrol.....?

Baca Quran sisa baca Koran........?

sedekah sisa jajan........?

dan sebagainya......itu masalah kita.

Kita hanya memberi sisa kepada Allah, makanya kita menderita.

Apa sih urusaan yang lebih penting daripada urusan dengan Allah ?

Kita mau rezki ?

Allah yang kasih......

Kita mau jodoh ?

Allah yang nentuin.....

Kita mau aman ?

Allah yang jaga.....

Lantas apa yang lebih penting daripada ketaatan kepada Allah ?

Apa ?......

Apa ?.......

Sumber : Ceramah AAGym

belajar tentang cinta..

Bertemu adalah kesempatan..

Mencintai adalah pilihan..

Ketika bertemu seseorang yang membuat kita tertarik, Itu bukan pilihan, itu kesempatan..

Bila kita memutuskan untuk mencintai orang tersebut, bahkan dengan segala kekurangannya.. 
Itu bukan kesempatan, itu adalah pilihan..

Ketika kita memilih bersama seseorang walau apapun yang terjadi, justru di saat kita menyadari bahwa masih banyak orang lain yang lebih menarik, lebih pandai, lebih kaya daripada pasangan kita, dan tetap memilih untuk mencintainya.. 
Itu bukan kesempatan, itu adalah pilihan...

Perasaan cinta, simpatik, tertarik, datang sebagai Kesempatan dalam hidup kita..

Tetapi cinta yang dewasa, mencintai dengan komitmen di hadapan Tuhan dan manusia adalah Pilihan...

Mungkin kesempatan mempertemukan pasangan jiwa kita dengan kita..
Tetapi mencintai dan tetap bersama pasangan jiwa kita, adalah pilihan yang harus kita pertanggung jawabkan di hadapan Tuhan dan manusia.

Kita berada di dunia bukan untuk mencari seseorang yang Sempurna untuk dicintai.. Tetapi untuk BELAJAR mencintai orang yang Belum Sempurna.. Dengan cara yang Sempurna... 

Mari BELAJAR mencintai dan menyayangi pasangan kita yang Belum Sempurna dengan cara yang Sempurna..

Karena pasangan kita adalah belahan jiwa kita.. Agar jiwa kita pun menjadi Sempurna di hadapan Tuhan...


Takdir yang mempertemukan. Rancangan yang indah telah disiapkan oleh-Nya :)

kerugian akibat kurang tidur..

Pernahkah merasa uring-uringan dan pusing? Mungkin saja hal itu akibat kurang tidur. Jangan pernah anggap remeh keadaan ini! Kurang tidur dapat memengaruhi kehidupan seksual, daya ingat, kesehatan, penampilan, dan bahkan membuat tubuh Anda "melar". 

Berikut ini 10 hal mengejutkan yang terjadi akibat kurang tidur:

1. Kecelakaan
Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.


Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu Anda mengemudi, yang setara ketika Anda mabuk saat menyetir.


Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Korbannya orang di bawah umur 25 tahun.


Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan pada siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus-menerus mengalami kecelakaan yang sama saat bekerja.  

2. Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.

3. Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko:
* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes
 Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa. 

4. Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat. 


Bagi pria yang mengidap sleep apnea (masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur) kurang tidur menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderitasleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Hampir setengah dari orang yang menderitasleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.

5. Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.


Gangguan tidur yang paling umum adalah insomnia, yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.


Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat Anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.

6. Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.


Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.


Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini, hormon tersebut membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.


"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak—yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS)—hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia. 

7. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebutsharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

8. Tubuh jadi "melar"
Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.


Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.
Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung dilakukan untuk meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.
 
9. Meningkatkan risiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

10. Merusak penilaian terutama tentang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu. 


Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.


"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman. 


"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur mengganggu aktivitas kita sehari-hari."


jadi, cukupkan istirahat yaa :)

tips liburan hemat :)

Jika berada dalam situasi ingin jalan-jalan tapi enggak punya duit, ada 9 ide untuk mengisi waktu, seperti dituangkan Trinity dalam bukunya, The Naked Traveler 2 :

1. Naik kendaraan umum, seperti bus atau trem, dan ikuti trayeknya sampai habis, lalu balik lagi. Bus umum adalah mode transportasi termurah. Saat masih ingin jalan-jalan melihat kota, cara begini ditanggung menyenangkan, tidak nyasar, dan tetap hemat. Anda akan bisa menemukan tempat-tempat nonturistik, mengetahui kebiasaan orang-orang lokal, melihat perumahannya, bahkan menertawakan iklan billboard yang lucu-lucu.

2. Pergi ke taman umum atau alun-alun, duduk-duduk sambil memperhatikan orang lalu lalang. Inilah kesempatan bagi Anda untuk jadi "fashion police", memperhatikan gaya berbusana penduduk lokal. Selain itu juga mengamati bagaimana orang bertransaksi dan menertawakan kesialan orang. Menurut Trinity, dari aktivitas ini ia berkesimpulan, di negara barat, pria blue collar lebih banyak yang ganteng daripada pria white collar. Mungkin karena pria berjas lebih sres dan kurang menikmati hidup, sehingga mukanya kusut.

3. Tidur. Kenapa harus merasa bersalah kalau tidur lama dan bangun siang? Traveling itu melelahkan karena membuat Anda harus banyak berjalan kaki. Dengan demikian, tidur bisa jadi sarana me-recharge diri.

4. Berenang. Kalau sedang kehabisan ide, atau sedang kepanasan, berenang saja di kolam renang hotel. Kalau tidak ada, berenang lah di pantai terdekat atau di kolam renang publik. 

5. Ke supermarket atau pasar tradisional. Bukan untuk berbelanja, melainkan untuk memperhatikan produk-produk lokal yang aneh-aneh, dan membandingkan harganya sehingga tahu taraf hidup penduduk di suatu tempat. Cobalah jajanan pasar atau perhatikan jenis makanan setempat. Kalau untung, Anda bisa dapat barang loak bermerek yang murah, lho.

6. Pergi ke resepsionis, ajak kenalan petugasnya, lalu ngobrol-ngobrol. Mereka bisa jadi sumber informasi arah jalan dan tempat makan termurah tapi enak. Karena sering bergaul dengan penduduk lokal, Trinity sering diajak main ke tempat gaul orang lokal, bahkan mendapat makanan gratis. Resepsionis juga sumber utama gosip. Anda tak ingin ketinggalan gosip-gosip setempat, kan? (jika sedang bermalam di hotel)

7. Main internet. Saat tidak bekerja, Anda pasti akan tetap merindukan apa yang terjadi di kota asal Anda, atau di Indonesia. Enggak asyik kan, kalau ada demo ini-itu, ada kebijakan ini-itu, atau harga BBM turun, dan Anda jadi orang terakhir yang tahu? Hanya saja kalau ke warnet di negara yang tidak berbahasa Inggris, keyboard komputer juga berbahasa atau berkarakter asing. Belum lagi Yahoo! atau Google sudah diset dalam bahasa lokal.

8. Cuci baju. Kalau travel light, bawaan Anda tentu minim. Nah, sediakan waktu khusus untuk mencuci baju dan menjemurnya.

9. Baca buku, menulis, atau menggambar. Sebenarnya kegiatan ini bisa dilakukan kapan saja, tetapi jika tidak ada pekerjaan, asyik juga kan, leyeh-leyeh sambil membaca?

selamat mencoba :)

dont turn back time, ya Rabb...

ya Rabb, kenapa banyak sekali orang yang menginginkan dapat memutar balikan waktu?
jangan ya Rabb, jangan kabulkan permintaan mereka...


aku ngga mau kembali ke jamannya jurrasic park...
aku ngga mau ada di zaman fir'aun yang ngga pernah sujud kepada-Mu...
aku ngga mau ada di zaman jahiliyah yang belum ada pencerahan dari Rasul-Mu...
aku ngga mau papa ada kembali di sini karena nanti aku ngga iklasin papa pergi lagi...
aku ngga mau kalo nanti mama sedih lagi karena ditinggal mas anggoro karena saat ini mama sudah merelakan mas anggoro...
aku ngga mau ketemu orang-orang yang memang sudah aku niatkan untuk aku lupakan sampai akhir hidupku..
aku ngga mau kembali ke masa suramnya hidupku...
aku ngga mau terpisah lagi dari mama dan abang...
aku ngga mau menyianyiakan perjuanganku bersama ridho-Mu untuk mencapai tahapan hidupku saat ini...


kenapa banyak orang yang ingin memutar balikan waktu?
bukankan dalam firman-Mu telah tertulis dengan jelas "bahwa 1 detik yang telah berlalu bukan apa-apa melainkan menjadi masa lalu" dan "orang-orang yang menyianyiakan waktu, itulah orang yang merugi"


Rabb, bukan kah waktu yang mengalir itu berupa nikmat? lalu kenapa banyak orang yang menginginkan untuk memutar balikan waktu?
apa mereka hanya menginginkan kebahagiaan di masa lalu?
apa mereka takut menghadapi kenyataan saat ini?
apa mereka mengkhawatirkan masa depan?
apa? apa ya Rabb yang menjadi sebab mereka menginginkan untuk memutar balikan waktu?

"Demi Masa"

(Raihan)

Demi masa sesungguhnya manusia kerugian
Melainkan yang beriman dan beramal sholeh
Demi masa sesungguhnya manusia kerugian
Melainkan nasehat kepada kebenaran dan kesabaran

Gunakan kesempatan yang masih diberi moga kita takkan menyesal
Masa usia kita jangan disiakan kerna ia takkan kembali

Ingat lima perkara sebelum lima perkara
Sehat sebelum sakit
Muda sebelum tua
Kaya sebelum miskin
Lapang sebelum sempit
Hidup sebelum mati